看板 2 (東大和市 大川歯科医院)
こちらは裏側です^ ^
もう一つお話…. .｡.:*☆
ブラッシングはとっても大事です！
何回も何回も患者さんにお話するくらい大事です^ ^
ですが、ブラッシングでお口の中の細菌を取り除くことももちろん大切なことですが細菌をゼロにすることは出来ません。
残った細菌にエサを与えればまた増えてしまいます！
細菌にエサを与えないように規則正しい食生活を心がけましょう^ ^
食生活からむし歯のリスクを改善するポイントは「砂糖の量」「飲食回数」「時間」「何を食べるか」の4つがポイントです。
まずは間食の回数を減らしましょう。回数を減らせば自然と量も減ってきます。
どうしても回数を減らせないときはキシリトールなどの代用糖を使ったノンシュガーのお菓子にしましょう。
次に規則正しい食生活をしましょう。
時間を決めておく事も重要です。
ダラダラ食いは避け、食べる/食べないのオンオフをしっかり切り替えましょう。
おやつはキャラメルよりチョコレートを選ぶ、キャンディーは噛んで食べるなど口の中から早くなくなるものをなるべく選びます。
スナック菓子のような甘くないけれど、お口の中に残りやすいものには要注意！
果物やスポーツドリンク、野菜ジュース、缶コーヒーなどには意外に糖分が含まれている事がありますので注意しましょう^ ^
ですがあまり神経質にならず、ストレスをためないようにしましょう^ ^
正しいブラッシング方法は、大体の初診患者さんができていないのです。歯ブラシが開いてしまっていたりしませんか？
正しいブラッシングを覚えましょう^ ^
歯科助手 岸
東大和市で歯科・小児歯科・予防歯科・訪問歯科・往診の事なら、大川歯科医院まで御相談下さい。
キッズルーム・キッズスペースも完備しておりますので、子供・お子様連れ・家族連れの患者様も遠慮なく御来院下さい。
広々とした無料の患者様用駐車場が１０台分ございますので、お車でも安心して御来院頂けます。
小学校を卒業するまでのお子様はフッ素塗布が無料になっておりますので、お気軽に定期健診にも通って頂けます。