口 からしっかり 噛んで 食べる のが 大切 です！！
お疲れ様です。 副院長の大川翼です
今日は 東大和 も 朝 は 曇って ましたね
最近は 半袖 でも良いのではないかと思わせる 暖かい 日 がありますね
私 も 昼休み は 半袖 で過ごしていたりしております
３月 も 中旬 となり、陽射し も キツイ 日 が増えて来ましたね
大学時代 には 新学期 が始まる前の ３月 に 泊り ではなく 通い の テニス合宿 が ３ ～ ５ 日間 ありまして、硬式庭球部 は 他 の 部活 と違い ４月 の 新学期 の スタート 時点で 真っ黒 に 日焼け しておりました・・・
ＢＩＣＢＯＸ などの テニススクール の レッスン は １時間半 ですし ナイター なのでまだ 暑く はないので 長袖 でやっておりますが、水曜日 や 日曜日 など 昼間 に テニス をする時には 暑さ に耐えられず、袖 をまくったり 半袖 で プレー したりしております
その 結果 ・・・
手首 にはこんな 日焼け の 痕 が出来てしまいました・・・
子供 の頃から ２０代 までは 怪我 の事など考えずに テニス をしておりましたが、３０歳 を過ぎた事や 大川歯科医院 の 副院長 と言う 責任 ある 立場 から 怪我 への 予防 をしっかりとしなくてはと 改心 しまして、テニス の時には テーピング で 固定 するなどの予防策 を講じております
その甲斐がありまして、全く 痛み は無く テニス 中にも 痛み を感じる事も無いのですが、この 日焼け は少し恥ずかしいです・・・
それでも、好きな 仕事 と好きな テニス を両立するには欠かせませんからね
『 甘い物 は 好き だけど、虫歯 になるのも 嫌だ 』 と言う方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか
両立 するには、毎日 の 歯磨き をしっかりとやれば良いのです
大川歯科医院 でお伝えさせて頂いている 『 ブラッシング指導 』 をしっかりと 毎日 やって頂き、定期健診 で 虫歯 や 歯周病 などの 進行 は無いかをしっかりと チェック させて頂きます
人間ドック には行くけれど、歯科医院 の 定期健診 には行かないと言う方、いらっしゃいませんか
全身 の 検査 を頑張っても 健康 が 増進 する訳ではありません、健康 の 増進 に 欠かせない のは 食事 だと思いませんか
食事 は お口 から 摂る ものです
お口 の 健康 が損なわれれば、やがて全身の 健康状態 が 悪く なっていってしまう事もあるのですよ
子供 でも 大人 でも 高齢者 の方でも、しっかりと 口 から 噛んで 食事 をする事で、より 健康 でいられる 努力 をしていかなくてはなりませんね
大川歯科医院 副院長 大川翼