２０１４年 初のランニングしてきました！！
お疲れ様です。 副院長の大川翼です
今朝は 寒かった ですね・・・
普段は 暖房 をつけたまま寝ているのですが、昨日は 暖房 をつける前にいつの間にか寝てしまっていて・・・
寒さ で 朝 目覚めました
気絶する様に寝てしまったのには理由があります
昨日は 東大和 から帰って ワンコ と ニャンコ に 夕飯 をあげた後、２０１４年 初の ランニング に行って来ました
ここ最近、休み の度に 雨 が降り・・・、テニス が出来ずに 食べて ばかり・・・
明日も 天気予報 は 雨マーク ですからね・・・
運動不足 は確実で、体力 も 低下 してしまいます
何よりも 体重増加 が気になり、寒さに負けず走って来ました
燃焼系サプリメントとサウナスーツの力を借りて、しっかり汗をかいて帰って来ました
ランニングコース は 自宅 から スタート で ７ｋｍ 走って帰って来ます
まだまだ 滴って 搾れる くらいの汗は出ませんが、それでも 垂れる 程度の汗はしっかりかけましたよ
長袖のヒートテック に サウナスーツ、さらに上から スウェット ですからね
どうせ 体力 と 時間 を使うのなら、損の無い様にしなくてはですからね
私は 歯 の 健康 には興味があるのですが、身体 の 健康 にはサッパリなんです・・・
ダイエット も 健康 の為にというよりも テニス の 試合 で勝つためと 美味しい物 を 食べる ためですからね
身体の健康に対しての 予防 も大切なのは分かってはいるのですが、まだまだ若いから平気じゃないかななんて安易な考えです
気持ち と 行動力 は ２０代 にも引けを取らないとは思うのですが
明日は 甥っ子 の ４歳 の 誕生日 です
子供 の 成長 は早いですね～
誕生日 と言う事もあり、日曜日 にはいつもの 『 トイザらス 』 へと行って来ました
久し振りの トイザらス に懐かしの 『 トミカ 』 で、なかなか楽しい買い物となりました
まぁ、明日 会う予定は無いので、どうしようか迷います・・・
喜ぶ姿を直接見たい気もしますし、その日に渡してあげたい気もしますし
明日は 雨 だったら テニス 出来ないので、ホワイトデー の お返し を買いに行ってこようと思います
２個なので楽です
大川歯科医院 副院長 大川翼